樂觀的蔡松彥說，不知道哪種方式可以救一命，乾脆把自己當成白老鼠做各種嘗試，「錢再賺就有了，但如果失去生命，錢再多也沒用。」
所幸，將近一年生活型態改變與調養後，傳來好消息，原先肺部散開的腫瘤已消失無蹤。
自創「抗癌餐盤」，堅守5大飲食原則
不菸不酒、熱愛爬山的蔡松彥萬萬沒想到會罹癌，雖然身為醫師，看過無數重症病患，但得知罹癌的當下，內心也有些「shock」（衝擊）。
秉持科學精神，蔡松彥分析自己「中獎」的原因，除先天體質與遺傳外，後天生活型態問題更大，
例如環境汙染、食安問題、感染、營養不良、睡眠品質不佳、過度的壓力、人格特質、脊椎損傷等都可能是原因。
從中醫角度來看，蔡松彥發現自己頸椎有關節黏連、頸椎滑脫、頸間盤軟骨脫出，合併頸椎神經根病變等問題屬於經絡不通，肺俞穴可能阻塞引起百毒病；
西醫的觀點則是長期疼痛造成肺部通氣不足，肺容積下降，呼吸與循環功能不良，而讓癌細胞趁勢壯大。
尤其，罹癌前幾年攻讀博士學位，工作學業兩頭燒，睡眠不足，還要適應時差，造成新陳代謝功能失調，排毒功能降低等不良生活型態，也提高癌細胞趁虛而入的機會。
在抽絲剝繭找尋罹癌原因後，經過自身體驗，蔡松彥歸納出「六維一心」的整合醫學概念。
「六維」包括主流醫學治療、營養、身體活動、紓壓、排毒，及靈性提升，「一心」則是改變自己的內心。
這些都需要專業人員來協助輔導，才不至於有不可預期的副作用。
飲食方面，蔡松彥透過飲食經驗、醫學文獻找出對身體有利的飲食原則，提出自創的抗癌餐盤：
第一、採取低醣生酮飲食，在調整的10個月中，沒吃過一粒米、一顆水果或麵條；
第二、吃好的油脂；
第三、多攝取菇類與藻類；
第四、青菜要多量與多樣；
第五、補充益生菌。
在彰化基督教醫院的支持下，抗癌成功後的蔡松彥擔任彰化基督教醫院國際癌症康復e院院長、彰化基督教醫院自然暨整合醫學e院協同院長等職務，
脫離一般門診的概念，主力在於協助輔導癌症患者，將患者當成自己親友來對待，一起走過癌症療癒之路。
主流醫學治療為基，
改變4種生活習慣，減低罹癌風險
「只要願意改變，願意執行，就可以重生。」
蔡松彥以自身為例，強調心態改變後執行的重要性，像營養需要諮詢營養師，學習太極拳、氣功要找老師來學習，而不是靠自己摸索或自怨自艾而沒有實際行動。
蔡松彥深知心態改變是最難也是最重要，而改變一個人要循循善誘，非一蹴可幾，尤其重症患者難免有負面心態。
他曾輔導一位乳癌復發患者，原本是早期乳癌治癒後，不良的生活作息依舊，包括熬夜、過甜飲料照喝、長期情緒壓力未適當釋放等，幾年後乳癌復發且到第四期，患者消極悲觀，覺得生命已來到末路。
除訴諸情感支持外，蔡松彥以科學數據鼓勵該位患者，乳癌第四期的5年存活率可達25％，像他自己是肺癌復發，存活率還比較低，引導對方朝正確的方向改變，讓癌症得到徹底的療癒。
蔡松彥強調，癌症來自於遺傳的機率約僅占10％∼15％，大多數罹癌來自於後天因素，包括環境因素、生活習慣（如飲食、抽菸、喝酒）等。
「世界衛生組織」曾提出實證，一個人只要四種改變就可以降低罹癌風險：戒菸、戒酒、健康的飲食方式，尤其是多吃蔬果（台灣水果甜度大都太高，只要適度即可，不能過量），以及多運動。
雖然知易行難，但蔡松彥鼓勵大家，如果無法百分之百做到上述四種改變，沒辦法考到100分，至少也要做到60分、80分。只要有努力，有改變，就一定會有正向的結果。
最後，蔡松彥勉勵罹癌朋友：「沒有醫不好的癌症，只有醫不好的心。」只要願意改變，確實往健康的生活型態持續努力，並配合主流醫學的治療，不管任何型態的腫瘤或腫瘤期數的病患，依他實際輔導個案的經驗顯示，都有極大的機會重獲健康人生！
本文摘自今周刊《生活i健康》特刊
